JPY300 ヨガインストラクター養成講座

JPY300|INY300 ヨガインストラクター資格取得コース

講座の目的とゴール

ヨガ指導経験のない方が『初心者〜中級者に向けた1時間のヨガクラス』のオリジナルプログラム作成とレッスンを通して行える。
ケガの無い安全なグループYOGAティーチングが行えるレベル。
スポーツジム、ヨガスタジオ、ホットヨガ等の初心者が参加するクラス(リラックス・スタンダード・パワーなど)を教えられる。
JPY150のカリキュラムに加え、ヨガの基礎ポーズ(太陽礼拝を含む50以上)ヨガインスタラクターとしての心構えや、内観、、アジャストを含む。

※こちらの講座は、ゼロから始めてヨガ指導者を目指せるカリキュラムです。
(ヨガ未経験の方は講座開始までに20時間のヨガ経験必須)

認定資格

・講座終了後、資格希望者は、試験が受けられます(試験費5,000円)

・試験受講までに300時間のヨガ経験が必要となります。(講座100時間+自己トレーニング毎日1時間×5ヶ月=150時間以上+自由参加レッスン50時間)

・筆記1時間|実技1時間(試験に落ちた場合は、再受験になり、試験費が追加になります)

主な講座内容の紹介(JPY150も含む 内容はこちら)

座学  アーサナ トレーニング ティーチング トレーニング
内観 -自分ってどんな人間?!自分探り、徹底追及!人生をもっと幸福に生きるヒント- 四つ這い(猫のねじり・猫の弓・眠ったハト・うさぎ・ドルフィン) 逆転(スキ・肩立ち・背中立ち・ハッピーベイビー)
骨 解剖学 -骨って何本あるの? 骨の基礎から、ヘルニア、腰痛にならない為の背骨や骨盤のお話- 膝位(門のポーズ・膝つきサイドアングル・膝つきパールシュボッターナ・トカゲ) ティーチング実践
筋肉 解剖学 -インナーマッスルって何?筋肉の基礎から筋トレの仕組み効果的な方法など- 片足バランス(木・踊るシバ神・ワシ・シバ神) ティーチング実践
ヨガインストラクター心構え -ヨガを人に伝える為のETC- バランス(ダンサー・戦士3・雷・星) ティーチング実践
顕在意識と潜在意識 -自分の人生の舵取りをする!眠りながら夢を叶える- うつ伏せ(スフィンクス・飛行機・バッタ・イグアナ・弓) ティーチング実践
生理学 解剖学 -汗をかく事は若返りに繋がる!発汗と低体温について- 坐位(上向き板・牛の顔・船・マリーチ・扇・吉祥・真珠貝) ティーチング実践
内蔵 解剖学 -身体の中を見てみよう!様々な臓器の役割- 仰向け(橋・上向き牛・上向きがっせき・魚・寝た英雄) ティーチング実践
美腸と断食(ファスティング) -美しく若返る方法- 立位(三角・サイドアングル・パールシュボッターナ・花輪) ティーチング実践
自然食とマクロビ基礎 -食べている物が自分に影響を与える!陰陽やバランスのお話- ダイナミックアーサナ(三角ねじり・サイドアングルねじり・ピラミッド・ピラミッドねじり・賢者) ティーチング実践
ダイエット基礎知識 -健康的に食べながら痩せる!痩せたい人の食べ物の選び方、食べ方の知識- 逆転(スキ・肩立ち・背中立ち・ハッピーベイビー) ティーチング実践

 

講座受講費用

JPY300 ヨガインストラクター資格取得コース 324,000円 21回(約5ヶ月)

協会入会金 12,000円(1年更新)

※協会員はヨガレッスン(毎月開催不定期)・月1ヨガワークショップが1年間無料で受講できます

日程

毎週土曜 14:00-19:00

毎週金曜 12:30-17:00

開催場所

ハッピースートラ学芸大学

お申込とお問い合わせ

03-6452-3430