JPY300 ヨガインストラクター養成講座

JPY300|INY300 ヨガインストラクター資格取得コース

講座の目的とゴール

ヨガ指導経験のない方が『初心者に向けた1時間のヨガクラスのプログラム作成とレッスンを通して行える。
ケガの無い安全なグループYOGAティーチングが行えるレベル。
スポーツジム、ヨガスタジオ、ホットヨガ等の初心者が参加するクラス(リラックス・スタンダード・パワー)を教えられる。
ヨガの歴史や基礎、クラスの組み立て、インストラクション方法、ヨガの基礎ポーズ(太陽礼拝を含む50以上)、健康知識、自然療法知識アロマ、瞑想と内観など。

※こちらの講座は、ゼロから始めてヨガ指導者を目指すカリキュラムです。
(ヨガ未経験の方は講座開始までに20時間のヨガ経験必須)

認定資格

・講座終了後、資格希望者は、試験が受けられます(試験費5,000円)

・試験受講までに300時間のヨガ経験が必要となります。(講座100時間+自己トレーニング毎日1時間×5ヶ月=150時間以上+自由参加レッスン50時間)

・筆記1時間|実技1時間(試験に落ちた場合は、再受験になり、試験費が追加になります)

主な講座内容の紹介

座学  実技
自己分析と目標設定  立ち方と座り方と歩き方
ヨガの基礎知識と歴史  基礎ポーズ・インストラクションの組み立て法
マントラとヨガスートラ  優しい太陽礼拝1
基本の呼吸と自律神経  優しい太陽礼拝2
呼吸法とインストラクション 屍とカウンターポーズ
瞑想  座位
内観 ウォーミングアップとミラーリング
潜在意識 バランスアーサナ
解剖学 骨  仰向け
解剖学 筋肉 伏せ
生理学と内臓 ダイナミック
ヨガ指導者の心がまえとコミュニケーション 逆転
ヨガクラスのプログラミング メドレープログラムの進め方
 免疫と脳幹  プログラム実践
アロマと自然食  アシスト

 

講座受講費用

JPY300 ヨガインストラクター資格取得コース 324,000円 21回(約5ヶ月)

協会入会金 12,000円(1年更新)

※協会員はヨガレッスン(毎月開催不定期)・月1ヨガワークショップが1年間無料で受講できます

日程

毎週土曜 14:00-19:00

毎週火曜 10:00-15:00

開催場所

ハッピースートラ学芸大学

お申込とお問い合わせ

03-6452-3430